Geplaatst door Vind je holistisch leven interessant en wil je hier graag meer over leren? Dan kun je een podcast luisteren over holistisch leven. Hierin komen verschillende onderwerpen aan bod die alles te maken hebben met holistisch leven. Hierbij kun je denken aan alle voordelen van een holistische levensstijl en welke impact voeding op je lichaam heeft. Voeding heeft namelijk een grote impact op je gezondheid. Door holistische voedingsprincipes te volgen kun je jouw lichaam in balans brengen, waarmee vervelende kwaaltjes kunnen verdwijnen. Hier hoeven dan geen medicijnen aan te pas te komen. En ander onderwerp kan zijn hoe een holistische levensstijl je kan helpen bij de genezing van bepaalde ziekten of aandoeningen. Dit kan bijvoorbeeld door middel van accupunctuur, chiropractie of natuurgeneeskunde. Zowel lichamelijk als geestelijk kan een holistische genezing worden ingezet.
Holistische benadering voor mentale gezondheid
Meditatie, ademhalingstechnieken en mindfulness zijn voorbeelden van holistische benaderingen voor de mentale gezondheid. Deze benaderingen kunnen ook worden ingezet om een hoger bewustzijn te bereiken of om te helpen bij persoonlijke groei of lastige situaties. Tijdens de afleveringen van de postcast wordt dit uitvoerig besproken. Het doel hierbij is om minder snel te kiezen voor extreme behandelingen en medicijnen die slecht kunnen zijn voor je lichaam, maar meer te werken met natuurlijke oplossingen. Tijdens de afleveringen van de postcast wordt er besproken welke manieren jij kunt toepassen om zelf ook een holistisch leven te ervaren en wat voor impact dit voor jou kan hebben. Je kunt hier zelf mee aan de slag of je kunt je aansluiten bij een holistische praktijk.
Wat is holistisch leven?
Bij holistisch leven wordt er gestreefd naar een mooie balans tussen lichaam, de ziel en de geest. Hierbij kun je jouw gezondheid en welzijn verbeteren verder te kijken dan de symptomen. Zo kan het aannemen van een positieve mindset en het aanpassen van je voeding al een groot deel van de problemen verhelpen. Je zal merken dat wanneer je dit toepast in je leven, in combinatie met mindfulness, meditatie en regelmatig lichaamsbeweging, je al veel beter in je vel zit en je zelfs ziektes zou kunnen genezen. Je zou te maken kunnen krijgen met spirituele ervaringen als je hiervoor open staat. Iemand die holistisch leeft staat ook meer in verbinding met de aarde, met de wereld om ons heen en met andere. In veel gevallen komt hier ook een duurzame en milieuvriendelijke leefstijl bij kijken.